Destiné aux 60 ans et plus, l’atelier Mémo Mouv reprend le lundi 20 avril au Pôle Festif, de 15h00 à 16h30, pour un parcours de 6 séances alliant mémoire et mouvement.
Un programme complet en 6 étapes
Chaque séance d’1h30 propose des activités variées et ludiques :
- Séance 1 (20 avril) : Évaluer ses aptitudes et se mettre en mouvement
- Séance 2 (27 avril) : Coordination et stabilité
- Séance 3 (4 mai) : Muscler ses neurones et ses sens
- Séance 4 (11 mai) : Se repérer dans l’espace
- Séance 5 (18 mai) : À plusieurs, nous sommes plus forts !
- Séance 6 (1er juin) : Lier mémoire et équilibre
Au programme : exercices adaptés, défis en équipe et conseils pratiques pour maintenir votre forme physique et mentale.
Les bénéfices de Mémo Mouv
Ce parcours vise à favoriser la plasticité neuronale, maintenir la mobilité physique, améliorer la perception de l’espace et entretenir la motricité fine. Une approche complète pour préserver son autonomie et son bien-être au quotidien.
Informations pratiques
- Quand ? Les lundis de 15h00 à 16h30, du 20 avril au 1er juin 2026
- Où ? Pôle Festif – 8 rue du Stade à La Talaudière
- Tarif : Gratuit
- Attention : Les places sont limitées à 15 participants maximum.
Comment s’inscrire ?
Une permanence d’inscription se tiendra le 13 avril de 9 à 12 heures au CCAS de la mairie (prévoir un justificatif de domicile).
